筋トレに励んでます。

スポーツの秋(いや、もう冬かぁ)という事で最近職場で後輩が買ってはまっている体幹ローラーを自宅用にコメリで買いました。
どうしても寒くて野球、ゴルフ以外は外でランニング等したくないためのアイテムです！
朝、帰宅後、眠前と各20回づつ３セット何とか続けてますよ。腹筋よりも大胸筋や上腕筋がかなりこわってますが筋肉をいじめぬき、あとはHMBサプリメントで効率よく筋肉を付けるように頑張って行こうと考えてます(^∧^)
ダイエットサプリは６種位試しましたがこれと言って痩せる気配が無かったっすねf(^^;
動くしかないみたいですな～ 目標は腹筋割り…まではいかなくとも出っ腹を引っ込めて見せますぞよ(/--)/