集中豪雨&肉体改造計画。 [天気]
幸いにも自宅マンションはそれと言った被害を受けることもなく良かったです。
さて、話は変わりますが50歳となり明らかに体力の低下や出っ腹に一抹の不安を抱えどうにかしてキツイ思いをせず痩せれないものかとネットで探したどり着いたのがHMBとオメガ３のサプリメント！口コミには良いことしか書いてないのであてには出来ませんが値段も手頃だったので１週間前から始めてます(^人^) またEMSバンドやバランスボールも用いてなるべく腹筋を可愛く虐めてあげてみようと頑張ってます。勿論食事も炭水化物を摂りすぎないよう注意を払い続けられる所までやってみようと考えてます！果たして１～２ヶ月で少しは効果が出てくれるか見ものですね～(^-^;
一応体重92キロからの開始です。体重計は週に１～２回乗って焦らず続けてみます。過剰な期待はしてませんが出っ腹を何とかしたい
気のせいかベルトの穴が一つ縮まりましたよ。
楽して痩せたいわ～～
健康器具や薬に多様るのではなく毎日の体操などが一番ですよ、私は散歩の後には1時間スクワット体操などをやって居ります。
by 馬爺 (2018-07-10 10:40)
馬爺様、恐れ入ります。朝から晩まで仕事にくたびれてなかなか自分で1時間も運動する気が起こらないのであります＾＾；
しかし不思議なことにサプリメントを始めると結果が気になり運動をするようにはなっております。
by ritton2 (2018-07-10 12:33)
こんにちは！
私も体重管理しています・・
もっとも効果があるのは食事の量ですね。
お昼ご飯量が多いと夕食後ふえています。
by Take-Zee (2018-07-10 12:48)